Modalidades de terapia
Ofrezco distintas modalidades de psicoterapia, adaptadas a las necesidades de cada persona y situación. La psicoterapia individual está dirigida a personas adultas y se realiza siempre desde un enfoque personalizado. Puede llevarse a cabo de forma presencial en consulta o en formato online, manteniendo la misma calidad y confidencialidad.
En determinados casos, como fobia social, agorafobia u otras dificultades que requieren un abordaje en el entorno habitual de la persona, existe la posibilidad de tratamiento domiciliario, valorando previamente cada situación.
También realizo psicoterapia familiar y de pareja. Estas modalidades están orientadas a trabajar dificultades en la comunicación, las relaciones, los conflictos emocionales y otras problemáticas que afectan al sistema familiar o a la relación de pareja.
Terapia presencial en Sant Andreu
La consulta se encuentra en Calle Campo Florido, 11 Bajo 3, en el distrito de Sant Andreu, una zona bien comunicada por transporte público, cerca del metro Congrés (Línea Azul) y La Sagrera (Línea Roja).
Terapia psicológica online
La terapia online es una alternativa eficaz que permite realizar las sesiones desde cualquier lugar, manteniendo la calidad del vínculo terapéutico y la confidencialidad.
En qué te puedo acompañar
¿Tienes dudas sobre si la terapia es para ti? Es completamente normal sentirse así, ya que dar el primer paso hacia el bienestar emocional puede ser desafiante. Para apoyarte en este proceso, aquí te presento algunas de las áreas o especialidades en las que puedo acompañarte y ayudarte.
Ansiedad y estrés
Aprender a gestionar la inquietud constante, la presión diaria y la sensación de desbordamiento.
Autoestima
Fortalecer la confianza en ti, mejorar la relación contigo mismo/a y ganar seguridad personal.
Duelo
Acompañamiento emocional en procesos de pérdida y momentos de cambio vital.
Ataques de pánico
Comprender y reducir el miedo intenso, recuperando sensación de control y calma.
Estado de ánimo bajo
Apoyo psicológico cuando la tristeza, el desánimo o la apatía se mantienen en el tiempo.
Dificultades sociales
Trabajar el miedo al juicio, la inseguridad y el malestar en situaciones sociales.
Agorafobia
Acompañamiento para recuperar autonomía y seguridad en determinados espacios o situaciones.
Experiencias traumáticas
Trabajo terapéutico para integrar vivencias difíciles que siguen afectando al presente.
Si te identificas con alguna de estas situaciones, contacta conmigo y lo valoramos juntos.
Ponte en contacto sin ningún compromiso, estoy aquí para ayudarte.